Debido a la persistencia de elevadas temperaturas en la provincia, desde la Dirección de Protección Civil emitieron una serie de recomendaciones para tener en cuenta: - Bebé más líquidos sin esperar o tener sed, sobre todo agua y jugos de fruta ligeramente fríos. No tomes bebidas calientes ni abuses de las bebidas acohólicas. - Climatización: permanecé en un lugar fresco, en espacios ventilados o acondicionados. Durante el día, bajá las persianas y cerrá las ventanas. Abrilos por la noche para ventilar. - Refrescate frecuentemente. Evitá salir durante las horas centrales del día, entre las 12 y las 18 horas. - Comé fresco y sano. Evitá comidas copiosas, coma verduras y frutas. Menos cantidad y más veces al día. - Mayores: ayudá a las personas que puedan estar en mayor riesgo de sufrir los efectos del calor, como niños, personas con discapacidad y personas mayores. - Niños y bebés: mantenelos bien hidratados diariamente. Cuando estacionés el coche no los dejés en el interior con la ventanilla cerrada. - Actividad física: reducí la actividad física y nunca realice grandes esfuerzos. Cuando tengas que descansar, hacelo a la sombra. - Ropa y accesorios: usá ropa de tejidos naturales, ligera y holgada. De colores claros, sombreros, lentes de sol y cremas protectoras solares.